神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
2 u6 |  P+ _, E. z/ z
( }6 [- g8 ?/ O! M* u9 ~1 y: t2 h不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
7 y4 q& c+ R5 w# v: [
柠檬水减肥法要怎么做？

6 d, g+ _7 a; ?0 f  ~: R" @) X1，榨汁
$ Z" |. B' k$ k6 q: p
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

* o9 s) F; b' C+ f- T% `6 i; [2，兑水

; |- b% G/ }5 ]5 X0 d将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
& ]0 U, R+ \; b# u2 m
- Z* I. i' P" Y# M$ r' ^% a% u3，搅拌

4 s5 X' H, e7 l9 J* O1 o3 [+ B5 T4 w5 G用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
4 J6 t9 o2 |: X3 K) i! ]: W
: a( B* J* s5 F* Z/ P; W+ d9 O( ~/ d